Bleona është padyshim një nga personazhet e njohur me fizikun më të mirë. Ajo vazhdimisht kujdeset për shëndetin e mendjes dhe trupit duke e kthyer në prioritet regjimin ushqimor dhe aktivitetin fizik.
Teksa jemi mësuar me postimet e saj rreth jetës së shëndetshme, sërish, një pjesë e mirë e ndjekësve mbeten të habitur me rrëfimin e saj të fundit.
Bleona postoi dy video duke bërë ushtrime në palestër dhe shkroi përbri se ndonëse nuk ka konsumuar ushqim për 7 ditë, ajo ndihet super energjike.
Si funsionon të mos ushqyerit për 7 ditë? Bëhet fjalë për “Fasting” (Agjërim) ku praktikisht lejohet të konsumohet vetëm ujë, kafe dhe çaj një pjesë të mirë të ditës. Në bazë të nevojave përkatëse, njerëxit zakonisht e vendosin vetë se sa orë fasting duan të bëjnë. 7 ditë sigurisht që është sfidë e jashtzakonshme dhe kërkon kontroll mjekësor por nuk është e pamundur.
Përse të zgjedh Fasting 7-ditor?
Agjërimet e gjata të ujit janë të njohura për të zgjidhur problemet kronike shëndetësore si dispepsia, humbja e oreksit, diarreja, koliti, gastriti, pezmatimi i zorrëve, sinusiti, alergjitë, problemet e lëkurës, diabeti, migrena, dhimbjet e nyjeve, kapsllëku, etj.
Një Fasting një javë i jep një pushim shumë të nevojshëm sistemit tretës. Ndihmon për të riparuar dhe shëruar të gjitha organet e trupit. Toksinat hiqen dhe njeriu ndjen energji dhe forcë të përmirësuar.
Fasting 7 ditor mund të përmirësojë imunitetin dhe jep jetëgjatësi. Mund të përmirësojë strukturën dhe shkëlqimin e lëkurës.
Kjo është mënyra më e lehtë për të humbur peshë. Dikush mund të humbasë lehtësisht nga 3 – 5 kg gjatë një agjërimi 7-ditor. Por do të fitoni pjesën më të madhe të kësaj peshe pasi të ktheheni në ushqim normal. Ndjekja e një diete të kontrolluar pas agjërimit mund të ndihmojë në ruajtjen e peshës së zvogëluar.
Fasting gjithashtu mund të jetë i integruar me menaxhimin e yogës për përfitime të mëtejshme.
Ndihmon për të kuptuar zakonet dhe dëshirat tona ushqimore.
Shumë praktikojnë agjërime afatgjata për arsye shpirtërore. Agjërimi është një kohë spastrimi emocional. Duhet të mësoheni të mbani qëndrimin e dëshmitarit dhe të kuptoni mendimet dhe emocionet e ndryshme të hedhura nga mendja e nënndërgjegjeshme. Duke dëshmuar, energjitë e bllokuara lëshohen dhe përshtypjet negative mendore bëhen më të dobëta, duke iu dhënë kështu një detox të mendimeve.
Këtë ka ndjekur edhe Bleona por sigurisht është një regjim që do një vullnet të hekurt. /News31.al/
