Duke pritur që projektuesi të mbërrijë, bëni mirë të zbrisni në bar dhe të pini një gotë qumësht. Stresi mund të ulë vërtet nivelin tuaj të serotoninës, një substancë kimike për të cilën trupi ka nevojë për të mbajtur qetësinë. Sipas studiuesve hollandezë proteinat e qumshtit mund të ndihmojnë për të rritur 43% triptophan-in (një element paralajmërues i serotoninës), duke riekuilibruar situatën dhe duke ju dhënë një dorë për të rikthyer në kohë të qetësinë për fillimin e prezantimit të projektit. E pra nëse ndiheni nën stres provoni të pini një gotë qumësht dhe do të jeni më të qetë.
Advertisement
