5 këshillat e OBSH; Dieta pas abuzimit me festat e fundvitit
Organizata botërore e Shëndetit me rastin e ditëve të festave të vitit të Ri, kur përgjithësisht abuzohet me ushqimin, ka dhënë 5 këshilla: Të...
5 truke për të qëruar lehtësisht gështenjat
Gështenja është një ushqim shumë i pasur me fibra, proteina, yndyrna, kripëra minerale dhe vitamina C. Vlera ushqyese e gështenjave është e ngjashme me...
Dieta që do t’ju sjellë në formë për Krishtlindje
Festa e Krishtlindjeve janë gjithmonë edhe një sforco përsa i përket ushqimit, mes drekave në familje, darkave festive dhe koktejleve të tipeve të ndryshme. Kështu...
Kjo këshillë nga një terapiste martesash është çelësi i një marrëdhënieje të lumtur
Disa gjëra, në të vërtetë, nuk është e thënë të zgjatin përgjithmonë. Kur bëhet fjalë për marrëdhëniet, nuk është e lehtë të thuash se...
Hiqni dorë nga këto ushqime dhe do të keni një bark të sheshtë gjatë...
Nëse shëndoshemi sado pak, apo ushqehemi jo mirë, fryrja e barkut ështëe para që na dikton se diçka nuk po shkon si duhet. Jo...